Vara, când temperaturile devin greu de suportat, alimentația poate ajuta organismul să treacă mai ușor peste zilele de caniculă. Unele fructe sunt mai potrivite decât altele, pentru că aduc apă, minerale și vitamine.
Zilele de caniculă pun presiune pe organism, mai ales atunci când temperaturile rămân ridicate mai multe ore, iar corpul pierde apă prin transpirație. De aceea, hidratarea nu înseamnă doar să bei apă, ci și să alegi alimente care completează aportul de lichide. Fructele de vară sunt printre cele mai simple soluții. Se consumă reci, nu solicită digestia la fel de mult ca mesele grele și pot aduce un plus de apă, fibre, potasiu și antioxidanți.
- Uite ce fructe trebuie să consumi vara când e caniculă;
- Allianz declanșează concedieri la divizia de asigurări de călătorie, prezentă și în România;
- Ce țări europene rămân fără apă din cauza valului de căldură. România este în zona de risc;
- Tudose curtează AUR. A făcut o facultate neacreditată. A câștigat 50.000€ ca eurodeputat fără să vorbească;
- Campionii pensiilor speciale de peste 10.000 de euro: cel mai tânăr beneficiar, ieșit din activitate la 49 de ani;
- Autoritatea pentru concurenţă din Franța somează Meta să se conformeze obligaţiei de a plăti presa în baza „drepturilor conexe”.
Comentarii recente