Postul intermitent nu este mai eficient pentru scăderea în greutate decât dietele convenționale și oferă beneficii minime comparativ cu absența oricărui regim alimentar, arată o recentă analiză.
Cercetătorii au evaluat date din 22 de studii clinice desfășurate în Europa, America de Nord, China, Australia și America de Sud, care au inclus 1.995 de adulți supraponderali sau cu obezitate. Analiza, realizată după standardele metodologice Cochrane, a comparat diferite forme de post intermitent (inclusiv dieta 5:2, postul alternativ și alimentația restricționată într-un interval orar) cu regimurile dietetice tradiționale.
- Postul intermitent este o dietă care funcționează?
- 500–700 lei de persoană, „cotizația” cerută la ziua șefului PNL Prahova, cu Ilie Bolojan invitat;
- Grindeanu amenință cu blocarea bugetului în Parlament și lansează un nou atac la premier: România nu poate fi guvernată doar prin aroganță. Domnul Bolojan nu e premierul doar al USR, ci și al PSD, al UDMR, chiar și al PNL;
- Chiar a influențat „Regele TikTok” al României alegerile prezidențiale din 2024? Povestea celor aproape un milion de dolari pentru promovarea lui Călin Georgescu;
- NVIDIA continuă să alimenteze boom-ul AI, postează venituri record;
- Noul model Dacia compact, surprins din greșeală în Franța. Va fi fabricat în Turcia, nu în România;
- Comisia Europeană permite folosirea fondurilor UE pentru accesul la avort în întregul bloc comunitar / Femeile din țările cu interdicții aproape totale vor primi sprijin pentru a accesa servicii în alte state.
Comentarii recente